Распорядок дня подростка

В подростковом возрасте позвольте своему чаду немного отойти от привычного распорядка во время каникул. Но за 2-3 недели до начала учебного года постепенно возвращайте его в нормальный рабочий режим.
Очень трудно может пройти смена режима у первоклассников. Для него сейчас все впервые, и он к этому приспосабливается. Постарайтесь показать, что вы его во всем поддерживаете и не кричите по пустякам. Будить ребенка надо спокойно, чтобы он с радостью пошел в школу. Не надо его постоянно торопить и подгонять, лучше разбудите его немного раньше. Он обязательно должен позавтракать, до обеда еще не скоро, а сил и энергии ему надо очень много. На прощание пожелайте ему успехов и удачи, скажите, что вы верите в него, не надо его стращать ( например, наказанием за плохое поведение или оценку). Сразу после школы необходим отдых, а еще лучше полуторачасовой сон, домашнее задание делайте после обеда.
Во время уроков делайте небольшие перерывы. Опять же не надо стоять над ним с палкой, пусть он сам попробует сделать домашнее задание. Если же нужна ваша помощь, спокойно объясните то, что ему не понятно. Не скупитесь на ласковые слова, ребенку надо чувствовать всю вашу любовь и заботу. Несмотря на вашу занятость, выделяйте хотя бы полчаса для общения с ним, поговорите о его радостях и заботах, успехах и неудачах, поддержите его. Не отмахивайтесь от его жалоб на головную боль и усталость, возможно, это следствие переутомления. Все эти рекомендации подойдут не только для первоклассников, но и для детей постарше.
Не забывайте о своих ритуалах, прочитайте или расскажите ему сказку на ночь, спойте колыбельную. Поцелуйте своего малыша и скажите что-нибудь приятное.