Нужно ли заставлять ребенка есть?

Питание ребёнка – это одна из самых животрепещущих тем для любой мамы. Именно поэтому вокруг появляется столько споров, высказываются различные мнения, теории, и конечно проводятся конкурсы и эстафеты по этой теме в блогосфере. Мне тоже не чужда проблема кормления ребёнка и в этой статье я поделюсь личным опытом, который пока что насчитывает чуть меньше, чем 2.5 года. Ответ на вопрос — надо ли заставлять малыша кушать? — может оказаться на удивление неоднозначным. Почему? Разберёмся в этой статье.

Я отношусь к сторонникам теории, по которой ребёнок сам знает что ему нужно и в каких количествах. Я верю, что ему можно доверять в вопросах питания и прислушиваться к его потребностям – это лучший метод дать ребёнку самое правильное и сбалансированное питание, что доказывают и различные исследования.

Однако я также верю, что режим – это основа основ, которая даёт ребёнку уверенность в этом мире и позволяет мамам более согласованно налаживать быт всей семьи. Конечно, не режим является главным, а ребёнок, поэтому разумные отхождения от него только приветствуются, но тенденция к тому, чтобы всё делалось в своё время и в своём порядке должна присутствовать в воспитании любого малыша.

Во время беременности я была полностью уверена в таком подходе вещей и считала, что кормить под пляски, стихи и тем более насильно выкармливать я точно не буду. У меня обязательно будет выделено время под завтраки, обеды, полдники, ужины, на которых ребёнок будет есть, и в случае отказа, потерпит до следующего раза. Однако жизнь внесла свои коррективы. А связаны они не только с индивидуальными особенностями моего ребёнка, но и природой маленьких непосед вообще.

Во-первых, в большинстве случаев детям очень сложно удерживать своё внимание на чём-то одном, соответственно вдумчивый полноценный приём пищи на одном дыхании организовать с сыном удаётся очень редко. Только если он сильно голодный, а еда не просто вкусна и необычна, но ещё и интересна для изучения или способа её поедания.

Во-вторых, совсем маленькие детки любят перекусывать между основными приёмами пищи, а значит неточный расчёт фруктов, овощей и сухариков в промежутки между завтраком и обедом или ужином вносит существенные коррективы в режим.

В-третьих, я быстро поняла, что голодный ребёнок – это капризный и вредный ребёнок, а при походе в гости или к врачу или на занятие в более старшем возрасте хочется, чтобы мой сын наслаждался исследованием нового и неизведанного, а не «парился» насчёт пустого желудка только потому, что в силу своего возраста он не смог понять, что именно в этот момент нужно было позавтракать (пообедать, поужинать) кашей (супом, мяском), а не бегать с машинкой по дому, набивая желудок водой, которую тоже очень хотелось.

В нашем случае были ещё и индивидуальные проблемы – газики до самого старшего младшего возраста. Особенно, когда лезут зубы. В таком состоянии ребёнок был просто моторчиком с вечным двигателем, которому не до чего нет дела, включая собственный голод. Именно в такие моменты я подключала книжки и настольные игрушки, чтобы он поел хоть чуть-чуть за весь день. Со временем эта проблема становилась всё меньше, и такие радикальные „методы кормления” практически отпали сами собой.

Как уже можно понять из вышеперечисленного – самый удобный и правильный на мой взгляд подход – поест, когда захочет – в нашем случае не был оправдан на все сто, и порой мне приходилось и приходится выдумывать способы заинтересовать сына едой, причём не просто едой, а здоровой и полезной пищей.

Я уже однажды пыталась организовать свои мысли по поводу того, как не надо кормить ребёнка и одним из краеугольных камней успешной организации питания малыша я вижу в том, чтобы делать совместные приёмы пищи. То есть самое главное правило, и если хотите – мамин секрет – это кушать вместе с ребёнком за одним столом, предлагая ему ту же еду, что ем сама. Честно говоря, это внесло позитивные изменения в рацион всей нашей семьи, т. к. готовить отдельно на мужа, ребёнка и себя у меня не было желания и я стала искать различные блюда, которые подходили бы всем. Учитывая, что у моего ребёнка аллергия на пшеницу, яйца и сою, это было совсем не просто, но я думаю, золотая середина найдена.

Ребёнок с самого детства пытается копировать родителей и самое лучшее, что мы можем привить нужно показывать на собственном примере. Я заметила, что сын всегда охотнее ест в компании, чем один, и всегда стараюсь ему д
оставлять это удовольствие, заодно обучая правилам поведения за столом своим примером.

Второй секрет визуальный. Кроме того, мы все „едим глазами”. Это относится и к взрослым тоже, но в большей степени к маленьким детям. Интересно и красиво оформить блюдо – и сын всегда заинтересуется едой, и хотя бы попробует, а как известно аппетит приходит во время еды. Я даже начала собирать свои идеи как оформить еду для детей в отдельную копилочку.

В остальном «секрет полишинеля» заключается только в том, чтобы кормить голодного ребёнка – и тогда не будет капризов и проблем. А это значит, что в спокойной обстановке дома я никогда не заставляю его есть. Заинтересовать – да, но принуждать – никогда. Не хочешь – не ешь. Таким образом я поощряю сына учиться распознавать голод и решать эту проблему самостоятельно. Какие капризы могут возникнуть, когда ребёнок чувствует уважение к своим желаниям и доверие со стороны матери в таком элементарном вопросе как хочу я есть или нет?