Как избавиться от голода? Известные помогающие действия и способы

Большинство женщин, сидевших на диете и даже добившихся определенных успехов в виде потерянных килограммов, после этого довольно стремительно набирали их. В чем же причина?

Конечно, виновником всего является ваш голод, точнее, его сила и частота. Как же избавиться от голода? Ознакомьтесь с несколькими советами от зарубежных диетологов.

1) Избавиться от «голода в мозге». Суть этого совета такова – постарайтесь меньше думать о еде, отвлекаться, а когда голод-таки неслабо начинает давать знать о себе, выпивайте 300-400 мл теплой подсоленной воды. Быстро и сразу, т. е. залпом. Как минимум на 1 час вы избавитесь от голода. Однако, не переусердствуйте – кушать вам всё равно обязательно надо минимум 3 раза в сутки.

2) Избавляемся от «голода в животе». Часто женщины испытывают бесконечный голод лишь потому, что у них повышенная кислотность. В этом случае желудок дамы вынужден вырабатывать огромное количество желудочного сока, он и подает сильные сигналы голода. И когда постоянно хочешь кушать – тут похудеть практически невозможно. Что же делать?

Есть медицинский способ – сходить к врачу, и, убедившись в этом диагнозе, принимать выписанные средства. Есть и народный действенный ответ на вопрос, как избавиться от голода девушке. Вам предстоит вместо завтрака и обеда выпивать по 250-300 мл теплых сливок с 2-3 чайными ложками сахара. Через дней 10 вы будете удивлены, насколько ослабится чувство голода у вас.

Надеемся, что наши советы, как избавиться от голода девушкам, помогут вам в решении вашей проблемы. Пробуйте и худейте!