Аффирмации Луизы Хей
Наверное вы слышали про силу самовнушения. Так регулярно повторяя определенные фразы можно настроить свое сознание и подсознание, тем самым оказав целебное воздействие на свой организм. Более того, таким образом можно добиться реализации своих целей.
«Это же восхитительно!» — можете вы подумать. «Произнес фразу, и ты здоров, счастлив и богат». Все конечно не так просто, но самовнушение действительно работает. Однако, полагаться исключительно на силу самовнушения все же не стоит, надо и самим трудиться, прикладывая усилия направленные на решение проблем и достижение цели.
Если же говорить о самовнушении, то об этом в своих книгах рассказывает известный психолог и к тому же основательница движения самопомощи Луиза Хей.
Писательница за свою жизнь издала более тридцати книг по психологии. Несомненным бестселлером на сегодняшний день является «You Can Heal Your Life» («Ты можешь исцелить свою жизнь»).
В этой книге Луиза доносит до нас идею того, что все наши болезни, неудачи, проблемы спровоцированы негативным мышлением и неправильным отношением к себе, но все это обратимо. Необходимо лишь воспользоваться правильными инструментами — аффирмациями.
Что же это такое? Аффирмации – это определенный ряд словосочетаний, фраз, повторяя которые человек закладывает в своей голове новые настройки на изменение. Аффирмации Луизы Хей отличается эффективностью, о чем можно судить по отзывам тех, кто их использовал.
Можно сказать, что это упражнения для вашего мозга и души. Также как силовые нагрузки меняют тело, так аффирмации способны изменить ваше мышление, задействовать скрытый потенциал мозга и всего организма.
Аффирмации, составленные автором, обладают силой и наполнены духом новой жизни. Вот пример нескольких из них:
— «Мое тело отражает мой душевный покой».
— «Каждую частицу своего опыта я превращаю в возможность»
Попробуйте придумать свои аффирмации. Считается, что, если фразы составлены человеком, который их произносит, они наполнены большей значимостью и силой для своего владельца.
Составляя аффирмации вы должны программировать себя не на будущий результат, а осознавать, что прекрасное уже произошло и вы находитесь в этом состоянии в данный момент: не «я буду здорова», а «я полностью здорова».
Нельзя использовать частичку «не», к примеру, «я не одинока». Гораздо эффективнее применить аффирмацию «меня окружают любящие люди», или «я не имею проблем на работе» заменить на «моя работа приносит мне удовольствие».
Нужно регулярно использовать аффирмации и повторять их как можно чаще. Необходимо быть уверенным в своих словах и настраивать себя на результат, глубоко погружаясь в процесс мышления и осознания важность произносимых фраз.
Не стоит сравнивать себя с другими людьми «жизнь, как у начальника», ведь у каждого своя дорога, текст должен быть направлен лишь на вашу реальность.
Если Вы хотите что-то поменять в своей судьбе, вам однозначно стоит попробовать аффирмации. Для этого вам не нужно тратить много времени, денег, сил. Найдите несколько минут на себя утром, вечером или в течение дня, и вы увидите, как меняется мир вокруг.
Сила подсознания способна творить такие чудеса, о которых человек порой даже не может догадываться. Познав это, каждый сможет выйти на новый уровень и принять для себя новую модель мышления, поведения и самосовершенствования ради своего светлого будущего.