Популярные гуру психологии в последнее время подозрительно часто говорят, что выйти замуж, сделать карьеру и вообще жить счастливо женщинам мешают неврозы. Психолог Надежда Кузьмина рассуждает, так ли это на самом деле.

Поп-психологи вообще очень любят типизировать людей. Отсюда теории о «женщинах-минус», которым непременно надо стать «женщинами-плюс», о «Рапунцелях» и «Снежных королевах», которым нужно разморозиться и повысить СЗ (субъективную значимость), чтобы обрести счастье в личной жизни. Естественно, всезнающий специалист берется помочь в этом. За отдельную плату.

«Я формулы не люблю, я им не очень доверяю. Любая формула используется для того, чтобы что-то продать. Как только формула найдена — это гибель. Ты уже неестественен. Ты уже поступаешь не так, как хочешь, а так, как нужно по формуле. Ужасно!» — сказал как-то в одном из своих интервью далекий от психологии, но мудрый Борис Гребенщиков.

Тем не менее большинство стремится встроить себя в какую-то из предлагаемых систем. Потому что тогда становится понятнее, что делать для обретения счастья.

Из новейших народных псевдо-психоклассификаций сегодня лидирует совсем простая: «невротик — здоровый человек».

Причем никто особенно не стремится разобраться в значении обоих понятий. Все хотят перестать быть «невротиками» и стать «здоровыми женщинами», уйти от мужа-абьюзера, найти нормального мужчину, родить ребенка, добиться повышения на работе или перестать ходить в ненавистный офис. Начать уважать себя, наконец.

В этом гуру тоже охотно берутся помочь. Хотя их советы, как правило, бессмысленные и беспощадные, вроде: «Вы нервничаете? Да просто перестаньте нервничать, делов-то!»

Ну а мы предлагаем разобраться, кто такие «невротики», и правда ли избавление от неврозов разом решит все проблемы.

Что такое невроз

«Неврозы базируются на невротическом конфликте между разными частями психики, который ведет к фрустрации разрядки инстинктивных побуждений», — говорит Надежда Кузьмина.

То есть невроз — душевное расстройство, обусловленное психическим конфликтом между желаниями человека и невозможностью их удовлетворения в реальной жизни. Невроз сам не является конфликтом, он — его следствие.

Самый популярный пример невроза — женщина, которая безумно хочет создать семью, но у нее все никак не получается: то не попадается подходящий партнер, то что-то не складывается и так далее.

Получается, женщина не может получить желаемое, причем объективно ей совершенно ничего не мешает: она способна знакомиться, общаться, создавать отношения, ходить на свидания, очаровывать. Но почему-то не может это делать.

Да, это невроз, но можно ли его назвать «болезнью»?

«Важно понимать, насколько глубоко проявление невроза и как сильно он тормозит жизнь человека», — объясняет Надежда Кузьмина.

По словам психолога, есть актуальные неврозы, которые мешают жить более удовлетворенно, но в целом не обременяют жизнь людей.

А есть неврозы навязчивых состояний — например, компульсивно-обсессивный, когда человек не может приступить к какому-то действию, не выполнив определенные ритуалы. Например, скажем, есть женщина, которая живет недалеко от работы, и по прямой дороге ей идти из дома пешком минут 10. Но она впадает в состояние сильной тревоги, если не проходит мимо двух красивых зданий и не обходит каждое два раза вокруг. На это у нее уходит 40 минут. Это уже гораздо сильнее осложняет жизнь, согласитесь. 

«Поэтому для начала, важно понимать: невроз неврозу рознь. Актуальный встречается сейчас сплошь и рядом, он уже давно стал вариантом нормы. А вот навязчивый — уже отклонение от нее», — объясняет Надежда Кузьмина.

Почему невроз — это нормально

Напомним, что речь об актуальном неврозе, который можно было бы назвать внутренним конфликтом. 

«Вот живет, например, женщина с мужчиной, которого давно не любит. Хочет уйти от него, но боится настолько, что даже самой себе в этом признаться не может. Все потому, что мама воспитывала ее одна и постоянно твердила, как это сложно, сформировав довольно сильный запрет на реализацию желания. И теперь женщина живет в неврозе, несчастна». — объясняет Надежда Кузьмина.

Есть и другие формы проявления невроза. Например, Карен Хорни — американский психоаналитик в своей книге «Невротическая личность нашего времени» перечисляет признаки человека-невротика:

— он зависит от чужого мнения, мнения партнера; 

— страдает от своей излишней скромности, боится быть амбициозным и выражать свои желания;

— нуждается в одобрении; 

— боится быть брошенным, а значит, либо вообще не вступает в отношения, либо полностью растворяется в партнере, сливается с ним; 

— не умеет правильно оценивать свои возможности, но при этом хочет добиться признания и престижа; 

— боится критики.

И вот скажите теперь, есть ли в мире хоть один человек, который хотя бы раз не испытывал что-то из вышеперечисленного? Вряд ли.

По теории Хорни, невроз — вполне нормальное состояние человека, а никакая не болезнь.

Почему не стоит бояться невротичности

Этому есть как минимум три причины.

1. У психологов до сих пор нет единого мнения, считать ли невроз заболеванием.

Он отсутствует в списке американской классификации психических отклонений. В российской — присутствует. Потому что довольно непросто определить границу между нормой и патологией.

Каждый случай следует рассматривать индивидуально, и уж точно популярный психолог, статьи которого заполонили Интернет, не имеет права никого называть «невротиком».

2. Невроз — последствие психологической травмы.

А развитие человека не бывает без травм, все мы, взрослея, так или иначе травмируемся, приспосабливаемся, адаптируемся. «Если кто-то не нажил невроз, считайте, он и не жил», — объясняет Надежда Кузьмина.

3. Мы живем в невротической среде.

Вокруг нас полно этих самых травмирующих ситуаций, событий и новостей, вызывающих тревогу, страх и панику. Информация об ужасах жизни слишком быстро добирается до нашего мозга, он не успевает ее обрабатывать и блокировать. Эти небольшие и не особо заметные повседневные травмы усугубляют состояние тревожности.

Поэтому не стоит переживать, что с вами что-то не так, когда кто-то пытается вам сообщить, что вы — невротик. Особенно, если этот человек обещает «вылечить» вас, потому что вы якобы нездоровы. 

То, что вы недовольны качеством своей жизни — единственный сигнал к тому, что необходимы перемены. И работать над собой лучше индивидуально, с хорошим психотерапевтом, а никак не читая сомнительные статьи в Интернете.