Дыхание при родах

Большое количество людей ни один раз слышали слова, типа: «В родах самое главное – это дыхание». Правильному дыханию в период родов не зря придают большое внимание, так как верное дыхание при появлении ребенка на свет является самым эффективным, давним и безопасным методом облегчения родов.

Как дыхание во время родов помогает? Кто-то может спросить, чем может во время родов помочь правильное дыхание, во-первых, такое дыхание помогает не так болезненно переживать очередную схватку, поскольку роженица будет сосредоточена на дыхательном процессе. Кроме того дыхание роженицу отвлекает от болевых ощущений, все ее мысли концентрируются только на дыхании. Во время родов правильно дышать просто необходимо, так как благодаря этому ребенок начинает получать много кислорода, ему становится проще справляться со всеми выпавшими на его долю трудностями. Состояние человеческого тела и ума зависит от темпа, ритма и глубины дыхания. Если женщина себя настроит на правильное дыхание, то она улучшит собственное самочувствие, а также самочувствие своего ребенка в период родов.

Учиться дышать правильно нужно заранее. Естественно, во время родов специалист женщине покажет, как она должна дышать, но все же контролировать верный дыхательный процесс ей будет легче в том случае, если она научится дышать правильно заранее. Имеются специальные курсы, на которые ходят будущие мамочки, там их учат полезным вещам, подготавливают к родам, учат контролировать собственное дыхание.

На разных этапах родовой деятельности дыхание должно быть разным. Если женщине нужно передохнуть и расслабиться, она должна дыхание успокоить и замедлить, должна начать дышать медленно. Если ей необходимо силы своего организма мобилизовать, она должна начать дышать с большей интенсивностью.