Тедди Мелленкамп раскрывает секреты как она быстро восстановит форму после 3-х родов
Во время двух последних беременностей Тедди Мелленкамп была взволнованной и «нервной» из-за того, что она довольно изнурительно приводила свое тело после рождения в необходимую форму. Звезда сериала «Настоящих домохозяек Беверли-Хиллз» («RHOBH») рассказала, что изменилось, поскольку она ждет прибавления ребенка № 3!
Благодаря новым шагам 38-летняя Тедди Мелленкамп в свой третий раунд беременности вступила без потери бдительности, контролируя вопрос снижения веса после рождения ребенка. Звезда «Настоящих домохозяек из Беверли-Хиллз» поделилась этими шагами с журналистами после того, как 23 января приехала в офис в Лос-Анджелесе, чтобы рекламировать свою программу коучинга подотчетности «All In By Teddi»! «Я на самом деле не нервничаю», — сказала Тедди в своем интервью, после того, как ее спросили, что она думает о том, чтобы вернуться в форму, когда ее ребенок, ее третий с мужем Эдвином Арроаве, родиться! Тедди обьявила о беременности в сентябре 2019 года, что означает, что она все ближе и ближе к этой дате!
«Я имею в виду, что для других малышей я была нервным и срывающим», — пояснила Тедди. Звезда «Браво» призналась, что «не ела здоровую пищу» и не могла не заметить «сколько веса она набирает», прежде чем родила двух своих детей, сына Круза, 5 лет, и дочь Сланца, 7 лет. Врачи говорят: «Хорошо, вы набрали больше веса, чем было необходимо за всю беременность!». И бла, бла, бла. И я просто сказала: «О, нет, что я собираюсь делать?». Однако это не тот вопрос, который Тедди должна задать себе сейчас.
«Действительно, я была активна всю эту беременность. Я хорошо кушала. И я знаю, что моя программа работает, — сказала нам Тедди. Цифры доказывают это! ALL IN By Teddi — это многомиллионный бизнес, который обучил и помог тысячам клиентов вести здоровый образ жизни. Тедди продолжила: «И я знаю, что это изменение образа жизни. Это не диета. Если вы посмотрите на это так: «Я должна начать его после рождения ребенка». Да. Вот где проблема произойдет. Вы начнете придумывать себе отговорки. Я знаю, что я говорю: «Позитивное мышление является ключом!»
Часть этого изменения образа жизни требовала обновления кухни. Тедди сломала стереотипы того, что она ела, прежде чем изменить свою жизнь в качестве тренера по подотчетности, по сравнению с ее ежедневным планом питания сейчас. «Прежде, чем я ела все подряд, я имею в виду завтрак с булочкой с яйцом и сыром. А потом у меня было что-то вроде этого, тогда я бы взяла сыр и крекеры в качестве закуски», — сказала она. «А потом обед будет встречать всех моих друзей с детьми, и у нас будет мексиканская еда, например, буррито. А потом я бы поужинала: «О, у меня есть салат». Но я имею в виду, что это будет салат с соусом ранчо. Я не наполняла свое тело чем-то подобным ранее, что ему действительно нужно».
«А потом, как только я все изменила, стандартный день еды для меня был бы завтраком, у меня либо яичные белки с небольшим количеством хлеба и, возможно, немного бекона с индейкой, либо у меня есть цельнозерновой хлеб с небольшим количеством коричневого сахара и немного ягод, — продолжила Тедди. «А потом, как утренняя закуска, я бы взяла клубнику и немного клементина. А днем я люблю готовить, я называю их своими чашами с рукколой, которые я буду делать с коричневым рисом, рукколой, авокадо, кешью, перцем. Что бы я ни имела в доме я добавляю немного бальзамического уксуса. А потом полдник, у меня есть перец и хумус».
Итак, что заставило Тедди пойти ва-банк? Это было бы любопытством и поддержкой со стороны фанатов и друзей, которые следили за ее аккаунтом в Instagram! «Многие люди действительно были там, чтобы поддержать меня, или они сказали бы: «Эй, мы не видели твою тренировку сегодня». Или «Вы не отправлялись обедать, что было за обедом?», — объяснила Тедди. «И пара моих подруг сказали: «Мы хотим изменить нашу жизнь, но я не хочу помещать ее в Instagram». И я говорю: «Почему бы тебе не позволить мне сделать это для тебя? Пришлите мне доказательства вашего завтрака, обеда, ужина и работы, и я собираюсь сделать для вас двухнедельный старт. И у них начались эти безумные превращения. Даже через две недели. Так вот, бизнес был создан четыре года назад. Затем через год я приняла участие в съемках «Настоящих домохозяек», а остальное уже история…»