Профилактика и борьба с гриппом
Когда мы говорим о гриппе, то чаще всего мы, сами того не подозревая, имеем в виду вирусы группа А. Есть еще вирусы групп В и С, но они встречаются значительно реже. А вот вирусы гриппа А-типа постоянно становятся героями новостей и зачинщиками эпидемий в разных уголках нашей планеты. Что мы знаем о вирусах гриппа группы А? Вот краткое описание наиболее важных для обычного человека свойств А-гриппа, о которых нужно знать:
- грипп А-типа постоянно видоизменяется с учетом восприимчивости и иммунитета населения;
- птичий и свиной грипп — это разновидности А-типа. Важно знать, что этот тип гриппа опасен и для животных, и для людей;
- пандемия, вызванная А-гриппом, случается раз в 2-3 года;
- вирус А2 поражает людей, уже перенесших грипп.
Чем больше узнаешь о гриппе, тем меньше хочется с ним сталкиваться. Но этот вопрос требует особого контроля, поэтому обсудим, какие меры помогут нам избежать заражения.
Простые и проверенные способы защиты от гриппа
Чем болезнь лечить, лучше регулярно заниматься профилактикой. Но это все просто только на словах, на деле профилактика и борьба с гриппом включают множество различных методик, которые могут работать, а могут оказаться неэффективными. Подробнее об эффективных профилактических мерах от гриппа читайте в статье на нашем сайте — http://forcys. ru/article/profilaktika_grippa-116/.Итак, начнем с общей профилактики:
- физические упражнения — гиподинамия способствует снижению иммунитета;
- правильное питание — фаст-фуд способствует атеросклерозу, проблемам с пищеварительной и сердечно-сосудистой системой, поэтому от него нужно отказываться;
- закаливание — начните с контрастного душа, со временем можно будет перейти к холодным обливаниям. Это повысит стойкость организма;
- массаж, ингаляции, прогревания — физиотерапия на регулярной основе также укрепит защитные силы организма.
Но это общие способы профилактики. Более целенаправленное действие оказывают следующие процедуры:
- промывание носоглотки раствором соли;
- мойте руки после посещения общественных мест;
- марлевые повязки во время эпидемии;
- употребление профилактических препаратов.
Лучше заранее составить план и готовить организм к борьбе, чем потом неделями не выходить из дома. Выберите те способы, которые вам больше подходят, и это поможет в борьбе с гриппом.
Профилактика поможет победить грипп!
Оптимальная профилактика для борьбы с гриппом — это комплексные и регулярные меры. Для поддержания организма в боевой готовности принимайте препарат Форцис — это современное средство с доказанной эффективностью. Натуральные таблетки для рассасывания Форцис начинают работать с первых минут приема. При регулярном употреблении Форцис риск заболеть гриппом значительно снижается. Принимайте Форцис и берегите свое здоровье!