Правильный солнечный загар

Правильный солнечный загар

На сегодняшний день все без исключения люди знают о том, что загорать необходимо с умом. Дело в том, что ученые чуть ли не каждый день находят новые подтверждения тому, что ультрафиолет негативным образом воздействует на кожные покровы человека. Из-за солнечных лучей кожа зачинает рано стареть, у человека могут возникнуть кожные заболевания, например, рак кожи. Однако иногда загар бывает полезным, но для этого солнечные ванны необходимо принимать правильно.

Для начала необходимо несколько слов сказать в защиту лучей солнца, челочек не должен бояться загара, ему е следует в течение всего лета прятаться на пляже под зонтиком или вообще не выходить из дома. Многие люди замечали, что депрессивное состояние чаще всего у них возникает в осенне-зимний период. Связано это с тем, что человеку недостает солнечного света, благодаря которому в организме регулируются обменные процессы, также благодаря солнечному свету улучшается синтез витаминов, рефлексы человека корректируются. Поэтому, когда человек находится в постоянной темноте, ему все время хочется спать, он ощущает усталость. Солнце очень хорошо влияет на иммунитет людей, помогает лечить различные кожные болезни, к примеру, акне, излишнюю жирность, псориаз. Однако полезные свойства солнца могут проявиться лишь в том случае, если человек будет загорать правильно.

Но как же необходимо загорать правильно? Необходимо не забывать, что есть группа лучей солнца, которые аВ кожные покровы воздействуют не положительным образом: кожа из-за них сохнет, так как количество коллагена уменьшается. Что же необходимо делать в подобной ситуации? Для того чтобы загар сохранить и поддержать эластичность кожи на нужном уровне, человек должен подумать над вопросами увлажнения. Увлажняющий крем или гель наносить необходимо постоянно, в особенности после принятия солнечных ванн.

Необходимо приобрести средство, которое защищает от вредных солнечных лучей. Это может быть нежирный крем или молочко. Чем кожные покровы у человека от природы светлее, чем больше у человека есть пигментных пятен и родинок, тем менее его кожа подготовлена к тому, чтобы отражать воздействие ультрафиолета и тем выше у выбранного средства должен быть фактор защиты. Если девушка собралась в ту или иную жаркую страну, она должна перед этим несколько раз сходить в солярий, но на короткое время, всего минут на пять. Это необходимо для того. Чтобы ее кожные покровы привыкли к загару, а защитные процессы активизировались.

Не нужно ходить на пляж в «опасное» время. Загорать необходимо по утрам, до двенадцати часов дня и по вечерам, после шестнадцати часов вечера. В таком случае загар получится золотистым, стойким, довольно насыщенным и при этом человек не получит ожогов, сыпи, облезлой кожи.

Кожу необходимо защищать еще и изнутри. Для этого человек должен есть тертую морковь, заправленную оливковым маслом, пить натуральный какао минут за тридцать до того, как отправиться на пляж.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector