Правильный солнечный загар
На сегодняшний день все без исключения люди знают о том, что загорать необходимо с умом. Дело в том, что ученые чуть ли не каждый день находят новые подтверждения тому, что ультрафиолет негативным образом воздействует на кожные покровы человека. Из-за солнечных лучей кожа зачинает рано стареть, у человека могут возникнуть кожные заболевания, например, рак кожи. Однако иногда загар бывает полезным, но для этого солнечные ванны необходимо принимать правильно.
Для начала необходимо несколько слов сказать в защиту лучей солнца, челочек не должен бояться загара, ему е следует в течение всего лета прятаться на пляже под зонтиком или вообще не выходить из дома. Многие люди замечали, что депрессивное состояние чаще всего у них возникает в осенне-зимний период. Связано это с тем, что человеку недостает солнечного света, благодаря которому в организме регулируются обменные процессы, также благодаря солнечному свету улучшается синтез витаминов, рефлексы человека корректируются. Поэтому, когда человек находится в постоянной темноте, ему все время хочется спать, он ощущает усталость. Солнце очень хорошо влияет на иммунитет людей, помогает лечить различные кожные болезни, к примеру, акне, излишнюю жирность, псориаз. Однако полезные свойства солнца могут проявиться лишь в том случае, если человек будет загорать правильно.
Но как же необходимо загорать правильно? Необходимо не забывать, что есть группа лучей солнца, которые аВ кожные покровы воздействуют не положительным образом: кожа из-за них сохнет, так как количество коллагена уменьшается. Что же необходимо делать в подобной ситуации? Для того чтобы загар сохранить и поддержать эластичность кожи на нужном уровне, человек должен подумать над вопросами увлажнения. Увлажняющий крем или гель наносить необходимо постоянно, в особенности после принятия солнечных ванн.
Необходимо приобрести средство, которое защищает от вредных солнечных лучей. Это может быть нежирный крем или молочко. Чем кожные покровы у человека от природы светлее, чем больше у человека есть пигментных пятен и родинок, тем менее его кожа подготовлена к тому, чтобы отражать воздействие ультрафиолета и тем выше у выбранного средства должен быть фактор защиты. Если девушка собралась в ту или иную жаркую страну, она должна перед этим несколько раз сходить в солярий, но на короткое время, всего минут на пять. Это необходимо для того. Чтобы ее кожные покровы привыкли к загару, а защитные процессы активизировались.
Не нужно ходить на пляж в «опасное» время. Загорать необходимо по утрам, до двенадцати часов дня и по вечерам, после шестнадцати часов вечера. В таком случае загар получится золотистым, стойким, довольно насыщенным и при этом человек не получит ожогов, сыпи, облезлой кожи.
Кожу необходимо защищать еще и изнутри. Для этого человек должен есть тертую морковь, заправленную оливковым маслом, пить натуральный какао минут за тридцать до того, как отправиться на пляж.