Лунная диета

441

Лунная диета

Есть определенные диеты, которые основываются на природных явлениях, особенностях поведения организма человека, календарных датах. К подобного рода диетам как раз относится лунная диета.

Данная диета основана на том, что человеческий организм ведет себя по особенному в каждую лунную фазу. При смене лунных фаз изменяется не только физическое состояние человека, но и эмоциональное, что прямым образом отражается на настроении. Именно на подобных реакциях организма на лунные изменении и основана такая система питания. Необходимо полностью согласовать свой режим питания с лунными фазами.

Эта диета относится к разряду периодических. Для того, чтобы появился и закрепился определенный результат к диете надо обращаться каждое полнолуние. При данной диете можно достаточно быстро добиться желаемого результата, а также нормализовать обмен веществ в организм. Но простой такую диету назвать нельзя, так как лунная диета требует вдумчивого и грамотного подхода.

Есть два способа соблюдения подобной диеты. Первый заключается в том, что диета соблюдается в течение одного дня, когда луна является полной. А второй способ предусматривает соблюдение диеты в течение 6 дней. Три дня до полной луны и три дня после нее.

Первый способ проведения диеты заключается в том, что в течение дня человек не должен ничего есть. Можно лишь пить овощные и фруктовые соки, зеленые чаи и простую воду. Нельзя пить нектары, которые в своем составе имеют большое количество сахара. Начало такой диеты приходится на вечер перед полнолунием, а завершение на вечер следующего дня. За сутки такой диеты можно забыть о 300-1000 граммах лишнего веса.

При шестидневной лунной диете можно есть достаточно широкий спектр продуктов. Рацион должен состоять из тех же продуктов, что и при первом варианте. Овощи и фрукты можно есть в сыром или пропаренном виде. Что именно можно себе позволить зависит от конкретного лунного дня. В первый день можно есть овощи в отварном и сыром виде. Второй день предполагает поедание свежего ананаса, консервированный продукт не подходит. Третий день является грибным, их нужно есть в отварном виде. Четвертый день предполагает полное голодание, можно только пить. Пятый и шестой день полностью схожи со вторым и третьим. Этот вариант диеты помогает проститься с тремя лишними килограммами.