Как расстаться и не страдать
Если вам пришлось расстаться, ваши чувства бушуют, а советы друзей не помогают, вы в печали и страдаете от любви, вам необходимо прежде всего во всем разобраться. Возможно расставание — это новый этап в вашей жизни. Возможно, вам стоит изменить взгляды на жизнь.
Причины страданий
Как правило, в любовную зависимость попадают те, кто низко себя оценивает, кому не хватало в детстве любви родителей и внимания. Наверняка ваши родители больше занимались собой, а не уделяли внимание вам, либо наоборот контролировали каждый ваш шаг. Самой главной причиной любовного страдания является недостаточное количество любви к себе. Проявляется это в основном при общении между друзьями.
Зачастую в разговорах не один раз слышатся подобные истории о том, как тяжело было пережить расставание, как долго он страдал и не важно. Такие разговоры могут происходить несколько раз, и при этом рассказывающий все это понимает. Поиском решений такой проблемы, как любовная зависимость, на сегодняшний день заняты психологи и нейрофизиологи. Они пытаются объяснить это явление с точки зрения науки.
Исследовательница Дороти Теннов из Америки издала книгу «Любовь и влюбленность». Она считает, что то, что люди привыкли называть любовью, на самом деле является влюбленностью, и он похожа на болезнь. У нее есть следующие признаки: нездоровая потребность взаимных чувств, навязчивые мысли о любимом человеке, которые возникают постоянно, равнодушие ко всему, что не касается второй половинки, повышенное сексуальное влечение. По словам Теннов вылечить такую болезнь очень сложно, но все же реально. Во-первых, необходимо перестать общаться с бывшим парнем или девушкой, выбросить все вещи, которые напоминают о нем или о ней, удалить номер их записной книжки и избавиться от всего, что связано с бывшей второй половиной. Такой метод очень эффективен.
Химия чувств
При рассмотрении любви с химической точки зрения, можно понять, что любовь вызвана гормонами. Если вы разберетесь, что именно влечет за собой активизацию гормонов, то сможете без труда освободиться от этих ощущений. Например, фенилэтиламин представляет собой вещество, которое способно вызвать безумную любовь. Если перед вами нет любимого, то вы можете съесть плитку шоколада (100 гр). В таком количестве шоколада содержится 650 мл фенилэтиламина. Вскоре вы почувствуете, что забыли про старую влюбленность, у вас выросли крылья, и вы готовы уже снова влюбиться.
Такой гормон, как окситоцин воздействует на половые органы мужчины и женщины. Кроме того он отвечает за чувствительность прикосновений и вызывает желание, чтобы вам хотелось держать за руку реку свою вторую половинку. Для повышения этого гормона в крови необходимо просто больше общаться с близкими по духу людьми. Также в процессе участвует гормон дофамин. Он вызывает чувство удовольствия. Исследования Американского ученого Хелен Фишер имели цель, определить какие именно участки мозга отвечают за любовное состояние.
В результате выяснилось, что при томографии мозга у человека наблюдаются две наиболее активные зоны: «хвостатое ядро и вентрально-тегментальная зона. Первая из них управляет эмоциями человека, а вторая отвечает за вырабатывание гормона дофамина. И чем больше гормона вырабатывается мозгом, тем счастливее чувствует себя человек. Если вы хотите повысить уровень дофамина, то вам необходимо съесть одну из следующих ягод: землянику, клубнику или голубику.