Как избавиться от сухости кожи и увлажнить её?

В большинстве случае проблема сухости кожи у женщин возникает из-за частого мытья рук, постоянной мойки посуды, приема некоторых медицинских препаратов. Такие причины, как старение, сухой воздух также могут стать причиной сухости кожи, и в любом случае, необходимо исправить ситуацию.
Немалое количество женщин, гадающих, как избавиться от сухости кожи, идут в аптеку и покупают различные крема, мази и прочие препараты, однако, в большинстве случаев они не дают должного эффекта, и увлажнить кожу в должной мере надолго не получается. Скажем вам по секрету, есть и более действенные советы по избавлению от сухости кожи, разберем каждый по отдельности –
1) Чаще причиной сухости кожи служит её обезвоживание, и избавиться от него можно несложным путем, внеся немного изменений в свой рацион. Попробуйте в день пить побольше воды, кушать продукты, богатые водой. Идеально помогут избавиться от сухости кожи помогут овощи — арбузы, виноград, огурцы. Кроме того, потребляйте продукты, в которых содержится как можно больше жирной кислоты Омега-3, например, орехи, морская рыба.
2) Пользуйтесь гигиеническими лосьонами и мылом, на упаковке которых написано, что не сушат кожу, в их состав обычно не входит большое количество химикатов, раздражающих ваш покров.
3) Старайтесь не сидеть долго в ванне, идеальный вариант – мыться только под душем, причем не более 10-12 минут, и в не горячей воде. Долгое нахождение в ванне отрицательно сказывается на коже, а горячая вода сушит её ещё больше. В идеале – вода должна быть чуть теплая, она не забирает много влаги из кожи. Кроме того, частое мытье отрицательно сказывается на вашем покрове, медики не советуют принимать душ максимум 1 раз в сутки.
4) После ванны и перед сном увлажняйте кожу кремом или мазью. Крем выбирайте исключительно тот, который вам больше подходит и не вызывает аллергии.
5) Кроме того, большинство женщин, думающих, как избавиться от сухости кожи и увлажнить её, даже не догадываются, что причиной этого, особенно зимой или жарким летом, становится сухой воздух. Вам необходимо купить и установить увлажнитель воздуха, желательно в той комнате, где находитесь большее количество времени в день.
Будьте уверены, если вы выполните хотя бы 3 из 5 приведенных советов, вы на 99% избавитесь от вопроса, как увлажнить кожу и избавиться от сухости её. Кроме того, пробуйте другие методы, чередуйте их. Удачи вам, милые дамы!