Беременность и зима: О мерах предосторожности

Беременность – это тот самый период жизни женщины, во время которого женщине достаточно сложно угодить в чем-либо. То хочется солененького, то наоборот сладенького, то запахи неприятные, а то и вовсе погода не нравится, независимо от того, солнечная она, или дождливая. В общем, эмоции зашкаливают по любому поводу, и это факт, но как бы там ни было, а на прогулку женщине все равно нужно ходить как можно чаще, даже в самую лютую зиму…

Правда, что касается зимнего периода, так тут, в отличие от летнего сезона, беременной женщине нужно быть намного аккуратнее, и на это есть множество самых разных причин. Ну а мы же в нашей сегодняшней статье расскажем вам о самых главных правилах, соблюдать которые должна потенциальная мамочка во время зимних прогулок.

Итак, на самом деле правил не так уж и много, но соблюдать их нужно в обязательном порядке:

— Во-первых, стоит позаботиться о тепле. Мало того, что ни в коем случае нельзя допускать переохлаждения груди, вследствие которого могут возникнуть проблемы с онкологией, так еще и с ногами нужно быть как можно аккуратнее. Но даже если у вас все-таки и замерзли ноги, то не тяните время и сразу же бегите домой и прогревайте их всеми возможными способами. Кстати говоря, в такой ситуации как нельзя кстати будет какая-нибудь современная электрогрелка для ног, приобрести которую сегодня можно не выходя из дому прямо через интернет.

— Во-вторых, побеспокойтесь о том, чтобы одежда была максимально просторной и не обтягивающей. Не стоит напяливать на себя три кофты, боясь замерзнуть. Поверьте, слишком плотный покров одежды под курткой не создаст вам комфорта, да еще и вред принесет.

— В-третьих, позаботьтесь о комфортабельности обуви. Скользкие дороги, лед, снег, скрытые под снегом кочки – все это те самые «зимние опасности», из-за которых вы можете пострадать. Но и это еще не все. Не менее важно и само состояние ног.

Если ноги будут быстро уставать, то таким образом будет уставать и позвоночник, а следовательно, и нагрузка на него начнет распределяться неправильно, что в свою очередь может пагубно сказаться на животе и самом плоде.

— Ну и четвертый, но не менее важный момент – не стоит гулять слишком много. Свежий воздух, не «слепящее» солнце, снежок и ясная погодка – все это конечно хорошо, но всего должно быть в меру. Зимние прогулки должны быть короткими, но частыми, не более 30-40 минут за один раз.

Вот и все! Будьте осторожны, берегите себя и своего малыша, который уже наверняка то и дело постукивает изнутри по вашему «пузику».