Разное

Авокадо. Полезные свойства

Авокадо. Полезные свойства

Авокадо считается очень полезным и богатым на антиоксиданты фруктом. Регулярно употреблять его в пищу рекомендуют даже младенцам и людям старшего возраста, страдающим хроническими болезнями.

Аллигаторова груша является вечнозеленым деревом, которое может вырасти до 20 м в высоту. Листья авокадо большие, темно-зеленого цвета, длина составляет около 25 см. Цветет дерево с февраля по апрель белыми цветками. Плод имеет форму груши, сверху покрыт толстой кожей темно-зеленого или фиолетового цвета, в середине есть плоть и большая косточка, которая является семенем. По мнению историков родиной авокадо является Перу, где дерево культивировалось 8000 — 9000 лет назад, наши предки использовали все части авокадо в лечебных целях. В настоящее время, в дополнение к Центральной Америке, авокадо выращивают в Израиле, Испании и Южной Африке.

Условия, при которых регулярное употребление авокадо желательно:

— проблемы с пищеварением;

— нарушение кровообращения (положительно влияет на сердце);

— предменструальный симптом (значительно облегчает напряженность);

— в случае дефицита калия (помогает предотвратить депрессию);

— в стрессовых ситуациях (помогает поддерживать эмоциональное равновесие);

— во время лечения бесплодия у женщин и мужчин;

— проблемы с потенцией;

— проблемы с кожей (авокадо содержит большое количество мононенасыщенных жиров, особенно олеиновую кислоту, которая обладает антиоксидантной активностью — тем самым предотвращает старение кожи, способствует уменьшению морщин, стимулирует выработку коллагена. Благодаря наличию витамина А и Е кожа приобретает свежий вид.)

Кора и листья авокадо содержат эфирные масла, флавоноиды, танины. В состав мякоти фрукта входят ненасыщенные жиры, белок, сесквитерпены, витамины А, В1, В2, калий, свидетельствует блог про таблетки для похудения.

Авокадо является безопасным практически для каждого, за исключением людей, которые имеют аллергию на фрукт. Беременным женщинам не рекомендуется употреблять настойки или же чай из листьев и коры молодых веток дерева авокадо, поскольку это может привести к выкидышу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *