Здоровые ногти в домашних условиях

Естественно, красивые здоровые ногти наша красота и признак здоровья и используя всего несколько советов, вы сможете вырастить здоровые ногти в домашних условиях. Используя эти советы в домашних условиях, вы быстро заметите, как они изменились, когда вы стали хорошо о них заботиться.
Конечно, чтобы получить здоровые ногти в домашних условиях вам потребуется надлежащих уход и здоровое питание, но зато вы будете себя чувствовать уверенней, когда измениться внешний вид ваших рук и ногтей.

Питание

Ваше домашнее питание влияет на здоровье ногтей. Включите в питание продукты, которые содержат большое количество железа, цинка, кальция и белка. Желательно, чтобы в вашем рационе было много зерновых и бобовых продуктов и постного мяса. Принимайте витамины А, В и С и биотин. Биотин способствует укреплению ногтевой пластины, она становиться толще и реже ломается, его достаточно принимать по 2,5 мг ежедневно. Не обязательным условием покупать биотин, его можно найти в домашних продуктах, таких как желток яйца, пшеничные отруби, молоко, дрожжи и печень.

Уход

1 Теперь поговорим об уходе в домашних условиях. Прежде всего, нужно промыть хорошо руки теплой водой с использованием качественного моющего средства. Для очистки ногтей примените, например, зубную щетку, она вычистит всю грязь под ними. Если у вас был нанесен лак, то удалите его перед мытьем рук. Затем промокните руки полотенцем, оставляя их немного влажными, и нанесите крем или лосьон.
2 Лучше всего, чтобы получить здоровые ногти в домашних условиях, то обрезать их пока коротко, одинаковой длины, а затем пилочкой придать им форму. Так они будут выглядеть аккуратно и вам проще будет ими управлять, пока они не станут сильными. Чтобы убрать кутикулы нанесите на них предварительно крем или бальзам для губ и оставьте 20 минут или используйте обрезной маникюр.
3 Подберите лак любимого вашего цвета, это не обязательно условие, можно использовать прозрачный лак. Он способствует дополнительной защите ногтевой пластины, только не используйте яркие цвета, которые оставляют желтизну. Лак помогает предотвратить различные расколы и трещины. Наносите его тонким слоем один раз в неделю.
4 Не используйте в домашних условиях ногти вместо отвертки или когда хотите открыть крышку, оторвать ленту с коробки. Также надевайте резиновые перчатки, когда моете или чистите с химическими веществами, чтобы сохранить здоровую ногтевую пластину.
5 Иногда могут возникать небольшие проблемы, такие как заусеницы или сухие кусочки кожи. Удаляйте их острыми ножницами, затем обработайте антибактериальным лосьоном.
Если заметите какие-нибудь изменения на ногтевой пластине или различные пятна, то обратитесь к дерматологу.
Как видите, получить здоровые ногти в домашних условиях совсем не сложно, если следовать этим простым советам.