Яично-грейпфрутовая диета

Иногда случается так, что у человека возникает желание или даже необходимость похудеть за короткое время. Но все же отражение в зеркале без устали показывает определенное количество излишних килограммов. Кроме того, на это постоянно указывает новое платье, в которое девушка не может лезть. В такой ситуации она должна прибегнуть к помощи какой-либо монодиеты. Меню таких диет состоит из одного или максимум двух продуктов.

Рассчитаны такие диеты на быстрое достижение результата, так как в ежедневном рационе питания человека имеется небольшое количество калорий. Некоторые системы питания в качестве бонуса дают возможность организм еще и очистить.

Среди огромного количества монодиет можно назвать такую, как яично-грейпфрутовая. Она рассчитана на три дня. Ее составляющие очень хорошо подходят для скорого похудения. Уже в течение продолжительного время яйца считаются диетическим продуктом, а грейпфрут в своем составе содержит некоторые соединения, благодаря которым можно сжечь жир. С помощью такой системы питания за трое суток человек может избавиться от полутора – трех килограммов излишнего веса.

Утром человек должен съедать яйцо, половинку грейпфрута, кусок ржаного хлеба, а также выпивать кружку несладкого кофе или чая. На обед нужно съесть оставшуюся половину грейпфрута, два яйца, выпить стакан воды без газа. Вечерняя трапеза должна состоять из половинки грейпфрута, пары яиц и кружки несладкого чая с лимоном.

Вместо зеленого чая пить можно чай черный. Яйца обязательно должны быть качественными, варить их необходимо минут пятнадцать, вместо обычных десяти. Ни в коем случае их нельзя приправлять солью или майонезом.

Такая монодиета при необходимости может быть немного изменена, в нее можно добавить картофель. Продолжительность измененной диеты составляет четверо суток, а не трое. Утром человеку нужно выпить стакан сока грейпфрутового сока, несладкий кофе или чай с лимоном, а также съесть вареное яйцо. На обед едят отварную или печеную картофелину, выпивают кружку несладкого кофе или чая, съедают яблоко. Вечером выпивают стакан сока томатного, чай или кофе без добавления сахара, съедают половину грейпфрута.