Что лучше всего надеть на тренировку?

Как правило, для каждого вида спорта существует специальная форма. Те, кто занимается спортом постоянно, а тем более профессионально, знают прекрасно, какая нужна им одежда. Если же Вы впервые собрались в спортзал или фитнес-клуб на тренировку, то Вам обязательно пригодится несколько советов по выбору подходящей для такого случая одежды.

  • 1) Подбирайте удобную одежду по размеру. На ней должны отсутствовать всевозможные украшения (рюши, пряжки, отвороты…);
  • 2) Ткань, из которой сшита одежда для тренировок, должна «дышать», чтобы Ваше тело не ощущало дискомфорта от потоотделения, которое неизбежно при занятиях спортом;
  • 3) Выбирая спортивный костюм, обращайте особое внимание на качество его пошива. Плохо обработанные швы такой одежды могут причинять Вам неудобства во время тренировок или даже нанести серьёзную травму (натереть соприкасающуюся с ними кожу);
  • 4) Материал для спортивной одежды должен иметь способность сохранять после стирки свой первоначальный вид. Например, ткани из 100%-го хлопка очень хорошо «дышат», но они от нередких стирок стремительно теряют свой цвет и форму. А вот хлопчатобумажная форма с добавлением эластина прослужит Вам намного дольше;
  • 5) Никогда не надевайте на тренировку плотные бюстгальтеры на косточках и стринги.
  • 6) Купите перчатки для упражнений на тренажёрах. С их помощью Вы сможете избежать появления мозолей.
  • НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ