Тайм-менеджмент современной женщины
В жизни современной женщины имеется очень много всевозможных дел и событий. Необходимо ежедневно заниматься воспитанием детей, ходить на работу, стирать, убирать, готовить, а еще хочется полноценно отдохнуть и все это должно уместиться в 24 часа. На первый взгляд это кажется нереальным, но если прибегнуть к искусству управления временем или тайм-менеджменту, то все получится.
Начать нужно с хронометража, то есть с ежедневного составления некого плана на листе бумаги, в котором поминутно нужно расписать все ваши дела. Например, дорога на работу занимает 30 минут, приготовление ужина – 1 час, разговоры по телефону -1,5 часа и т. д.
В конечном итоге нужно все проанализировать и вы обнаружите, что ваше драгоценное время используется нерационально. В течение пары-тройки дней ведения такого хронометражного дневника, вы научитесь правильно использовать свое время.
Составление четкого плана действий требует ответов на несколько вопросов:
— Что и когда должно быть сделано?
— Сколько потребуется времени на выполнение этих дел?
— Что из всего перечня дел является приоритетным?
При подобном планировании можно сосредоточиться на более важных делах и пренебрегнуть менее значимыми, «съедающие» понапрасну ваше время.
К самым злостным пожирателям времени относятся телевизор и Интернет. Для того, чтобы избежать бесцельного блуждания в сети Интернет и не имеющей никакого существенного содержания переписки в ICQ, лучше всего вообще до обеда не включать компьютер, если нет на то особой надобности.
Женский сайт обо всем — женский сайт, сайт для женщины. У нас Вы найдете все о красоте и здоровье женщины.
Поскольку бизнес-тренерами рекомендуется использовать именно первую половину дня для самой сложной и важной работы.
Телевизор можно посмотреть одновременно с выполнением какой-либо работы по дому, сэкономив тем самым свое время.
Ежедневно в вашем расписании должны быть включены приятные дела, способствующие снижению выработки гормона, отвечающего за стресс. Это могут быть встречи с подругами, визит к парикмахеру, сеанс массажа, красивый маникюр или педикюр, хорошая книга, любимая музыка, танцы и пр. Недопустимо время, выделенное специально для личных дел, использовать для решения «сверхважных» вопросов.
Когда вы научитесь правильно планировать и использовать свое время, вы сможете ежедневно успевать выполнять дел гораздо больше, чем раньше.
Поскольку тайм-менеджмент помогает современным женщинам эффективно планировать и использовать свой день.