К счастливой беременности ведут всего пять шагов, пять шагов счастья, радости и любви… таким Образом, первый шаг нужно сделать навстречу новой жизни, полной здоровья и счастья!

Сразу следует не просто отказаться от вредных привычек и нездоровой пищи, а приучить свой организм получать удовольствие от новых (не менее интересных!) рецептов. Согласитесь, что с нежирные сорта мяса, птицы и рыбы можно приготовить огромное количество потрясающих блюд, которые будут сочетаться с овощами… Поверьте, вкусной и здоровой пищей можно не только питаться каждый день, но и удивлять всех своих гостей!

Второй шаг должен сделать ваш любимый муж… Конечно, мужчины должны придерживаться здорового питания вместе со своей половинкой, но есть и такие продукты, на которые всем будущим родителям стоит обратить особое внимание. Это, например, разнообразные дары моря, которые содержат так необходимые для мужской силы йод и цинк (кстати, именно они отвечают за выработку тестостерона — мужского гормона).Не менее важными специалисты считают и такие сорта рыбы, как скумбрия, лосось, так как они, благодаря высокому содержанию омега-3 жирных кислот, избавляющих мужчин от стрессов, нормализируют работу сердца, сосудов… и, конечно же, способствуют нормальному зачатию!

Не очень приятной процедурой, но очень необходимой, будет посещение некоторых врачей-специалистов и сдача анализов, среди которых обязательными будут исследования на наличие ИППП, а также сдача общего анализа мочи и крови. Будущей маме также не помешает сдать анализы на сахар и гормоны, что в очередной раз подтвердит правильное развитие будущей беременности.

Следующий шаг, который приблизит вас к мечте, — это совместная поездка к морю… Именно морской воздух, обилие фруктов, отсутствие суеты, спешки позволит вам наконец-то стать еще ближе друг к другу и почувствовать настоящее счастье! А разве не это нужно будущим родителям и малышу?

И, наконец, после отдыха можно начинать выбирать модные обновки в магазине для беременных. И помните, что нужно покупать милые, нежные, стильные вещи, ведь будущая мама просто обязана окружать себя всем красивым, да и сама должна держать марку!