Каждый третий россиянин пожаловался ВЦИОМу на осеннюю хандру

Ноябрь не оставляет людей равнодушными.Источник: Lori.ru

Тридцать процентов россиян ассоциируют осень с плохой погодой и грязью, 18% — с холодом, 14% — с депрессией, апатией, сообщает ВЦИОМ.

Однако часть респондентов смотрит на осень позитивно, для них осень это «багряный лес, листопад» (19%), «красивое время года, золотая пора» (14%), «окончание дачного сезона, сбор урожая» (8%) и просто «благоприятное время» (5%).

По мнению 54% респондентов, осень никак не влияет на физическое и эмоциональное состояние человека. При этом 42% считают, что осенью у людей ухудшается настроение и появляется упадок сил.

Каждый третий (34%) признался, что сам чувствует повышенную утомляемость и упадок сил в последнее время, каждого четвертого одолевает сонливость (23%), каждый пятый замечает излишнюю раздражительность (21%), и резкие перепады настроения (20%).

При этом на плохой сон респонденты, как правило, не жалуются, показал всероссийский телефонный опрос, проведенный 29–30 октября среди 1600 человек.

Так, подавляющее большинство россиян, характеризуя свое пробуждение в последнее время, не отмечают негативных тенденций: 49% после сна встают в хорошем настроении, 37% — в нейтральном, и только 9% жалуются на подавленность.

Больше половины респондентов сообщили, что засыпают без проблем и спят крепко (по 62%), а просыпаются легко, без долгой «раскачки» (53%).

Между тем треть россиян долго не может уснуть (33%), часто просыпается по ночам (32%) и с трудом — утром (42%).

Если напряжение и усталость все же настигли, то лучшим лекарством от стресса для россиян является общение с родными и близкими (32%). Многим также помогает кино (25%), литература (19%), музыка (18%), хобби (18%), а 17% достаточно просто побездельничать.

О том, как победить осеннюю хандру, читайте здесь.