9 вещей, которые нужно выбросить, чтобы сохранить здоровье
Тренажер, модную спортивную одежду, витаминные добавки, специальные гаджеты… И мало думаем о том, что с некоторыми предметами обихода, напротив, нужно расстаться. Ведь именно они подрывают наш иммунитет и забирают годы жизни. Что это за вещи?
Освежитель воздуха
Чудесный аромат свежескошенной травы, цветочной россыпи или бриза морского побережья в стенах родного дома – важный элемент его уюта. Как приятно возвращаться туда, где тебя любят и ждут, где все ароматы ассоциируются с чем-то хорошим! Потому многие хозяйки прибегают к помощи освежителей воздуха. Важным требованием к качеству последних является стойкость аромата. Пытаясь «выжать» больше пользы из ароматного спрея, мы забываем о том, что за стойкость освежителя воздуха отвечает химическое вещество фталат. Его часто можно обнаружить в бюджетных средствах. Большая концентрация этого химического соединения в воздухе оказывает вредное влияние на репродуктивную функцию женщины, и даже может вызвать пороки развития у плода.
Антибактериальное мыло, салфетки
Считается, что это незаменимая вещь для очищения кожи рук после пребывания в общественном транспорте или посещения врача в лечебном учреждении. Многие молодые мамочки доверяют этому мылу самое дорогое – своих детей, когда они приходят с улицы, вволю наигравшись в песочнице. И совершенно зря! Антибактериальное мыло убивает бактерии так же эффективно, как некоторые антибиотики. И мало того, что оно лишает кожу жизненно необходимых ей полезных культур (да, есть и такое!), так еще и формирует стойкость к ряду антибиотиков. Это значит, что когда вам или вашему ребенку понадобится лечение, выписанные врачом лекарства могут не подействовать. Чтобы избежать этого, очищайте кожу обычным мылом.
Старые беговые кроссовки
Они могут быть любимыми, очень качественными и безумно дорогими, но их все равно нужно менять, как только вы пройдете в них 400 километров. Об этом говорит последнее исследование доктора медицинских наук из Америки Джейсона Карпа. Если в неделю вы набегаете около 30-40 километров, вам нужно озаботиться покупкой новой пары обуви уже через 3 месяца! Все дело в том, что когда обувь изнашивается, она теряет амортизацию. С каждым шагом вам приходится прикладывать все больше усилий, чтобы добежать до финала. Это, в свою очередь, плохо отражается на мышцах и сухожилиях ног, вы рискуете получить травму на ровном месте. Старайтесь вовремя радовать себя новыми покупками!
Щетка для чистки зубов
Чтобы обрести голливудскую улыбку, чистить зубы нужно дважды в день – утром и вечером. Какая представительница прекрасного пола не знает эту истину? Знаем и соответствуем! Подчас забывая о том, что зубные щетки имеют свойство изнашиваться, терять жесткость щетинок, необходимую для полноценного ухода за зубной полостью. Если вы продолжаете долго пользоваться щеткой, потерявшей в качестве, визит к стоматологу неизбежен. Не любите проводить время в кресле врача? Будьте внимательны, меняйте зубные щетки каждые 3 месяца.
Одежда, которую вы не носите
К интересному выводу пришли зарубежные ученые. Оказывается, предметы гардероба, которые мертвым грузом лежат в шкафу женщины, повышают уровень ее тревожности. А все потому, что представительницы прекрасного пола часто возлагают на них несбыточные надежды. Знакомы вам эти выражения: «Вот похудею — и надену это чудесное платье», «Дождусь, пока вернется мода на юбки-плиссе, и снова буду в них щеголять»? В каждом из этих случаев, видя каждый день одежду, которую не носите, вы чувствуете себя неловко. Не можете позволить себе купить обновку, потому как у вас есть уже «хороший запас». А всего-то нужно с ним расстаться и запланировать шопинг-экскурсию. Покупки всегда вносят в жизнь женщины отличное настроение.
Специи
Если вы любите готовить блюда с использованием специй, в вашем кухонном шкафу наверняка найдутся милые коробочки с ароматным содержимым. Когда они лежат там слишком долго, специи теряют аромат и остроту. Добавляя пряности в пищу, вы не замечаете ожидаемого эффекта, еда кажется вам безвкусной, и вы нажимаете на калорийности – сливочное масло, кетчуп, майонез. Калорийная пища может провоцировать набор лишнего веса и даже ожирение. Потому почаще обновляйте содержимое своего кухонного шкафа!
Тушь для ресниц и жидкие губные помады
Все виды косметических средств, имеющие жидкую текстуру, при использовании достаточно быстро обрастают микробами. Их рост увеличивается, если вы красите ресницы или губы во влажной среде и забываете завинтить колпачок по завершении макияжа. Все настолько серьезно, что врачи-дерматологи бьют в колокола, они фиксируют немыслимое количество аллергических реакций и заболеваний губ и век. Чтобы предупредить неприятные последствия, каждые 3 месяца обновляйте косметичку. Быть в курсе бьюти-новинок приятно и полезно для сохранения молодости и красоты.
Сомнительный солнцезащитный крем
Когда дело касается солнцезащитных средств, срок годности имеет огромное значение. С течением времени SPF-фильтры разлагаются, потому независимо от того, как часто и каким слоем вы наносите крем на кожу, он не защитит вас от фотостарения и риска возникновения рака. Чтобы солнечные ванны были в радость, а загар красивым и здоровым, основательно подходите к выбору защитных средств.
Смартфон и мобильный телефон
Нет, с гаджетами не нужно расставаться навсегда, вспоминая о них затем как о непозволительной роскоши. А вот ограничить их присутствие в вашей жизни очень желательно. И дело не в излучении, о котором говорят многие специалисты, а в том, что iPhone и Android могут привести к информационной перегрузке. Интернет – отличная вещь, если вы хотите узнать новости или передать информацию. Но тратить на него все свободное время – преступление против здоровья и хорошего самочувствия. Живите ярко в реальной жизни!
Будьте здоровы!